随着科学的进步，经济的发展，“保健”已成为一个热门话题，牵涉范围有心理保健、运动保健、食物保健等等。但生活中又往往步入一些误区，这里所谈的就是饭后保健的不宜事项。
不宜急于吸烟
不宜即刻吃水果
不宜马上喝浓茶
不宜放松裤带
不宜即刻洗澡
不宜“百步走”
不宜立即学习
