Q：减肥食品有效吗？
A:一般“减肥食品”的特性有下面几种:
1．低热量:使用此类产品因热量较少，可以使体重减轻，但需注重营养是否均衡。
2．产生饱足感:有些产品含大量纤维素，食后易产生饱足感，从而减少其他食物的摄取，以达到减肥的目的。
3．利尿:有些减肥食品，可能含有此类成分，或添加一些有利尿作用的成分，使身体中的水分排出，体重快速减轻，而实际上并未减少身体的脂肪。
